ロカボ

こんにちは！スーパーのカート研究家トロリーです🛒 今回も糖質オフ食品のご紹介。ロカボ生活を考えた時、大好きな麺類が食べられないかもしれないという不安があった。同じ考えをもった方も多いのではないだろうか。 ※本記事は2025年10...

こんにちは！スーパーのカート研究家トロリーです🛒 最近、血糖値スパイクが気になって、ロカボ生活を始めている。ロカボとは毎食40g、間食10g以下に糖質を抑える健康習慣のこと。これさえ守れば、脂質はむしろ血糖値の上昇を抑えることもあり制...